はーい、
空海りょうじです！
こんばんは〜
日曜日は何されてますでしょうか？
僕は平日も土日も関係ない、
毎日が全部同じ日々を送って
のんび〜りしています(^^)
最近はYoutubeの更新したり、
毎日、ブログを書いてたりします。
先日はYoutubeで
ニューノーマルという
お話をしました〜
見ていただけましたか？(^^)
動画URL
https://youtu.be/7Rf-QK32Vqk
ニューノーマルって
新しい常識に順応して
自分も変わっていこうね！
そんな話です。
新しい時代にいま入ってるので、
それに対応していかないとね、
どんどん苦しみが増えちゃうので〜
一応見ておいてほしいんです(^^)
空海さん、
見ましたで〜
という意味も込めて、
動画にいいね！
を基本にしてくれたら嬉しいです。
さてさて本日は、
感情を表に出すと心が軽くなる。
というテーマでお話していきます！
自分の感情が出せない人
これは僕のコンサルでも
よく話すことなんです。
感情は表に出さないと、
どんどん自分が苦しくなる〜！
ってことです。
自分のことに悩んでいたり、
職場や親などの人間関係で
悩んでいる人は、
「感情」を自分の内側に閉めて、
外に出すことをしていません。
よく、あなたのお友達にも、
こんな人っていませんか〜？
何を見ても…
わ〜〜〜！
かわいい〜！
何を話しても…
わ〜〜〜！
しあわせ〜！
みたいな方って周りにいませんか？
そういう人を見てると、
何か幸せそうな人だな〜
この人、モテる人だな〜
って思っちゃいませんか？
僕はよくそう思います。
例えば、
僕の周りにも何に対しても
かわいい〜〜！っていう人や、
お笑い番組を見ると、
腹を抱えて笑ってる人がいます。
そういうのを見ると、
なんか、、幸せそう(^^)
って思っちゃいます。
僕はどっちかというと、
かわいいものを見ても、
心の中で、
（なんか、かわいいな ＆ 無表情）
お笑い番組を見ても、
心の中で、
（なんか、おもしろいな ＆ 無表情）
という感じの人間です(^^)
わ〜〜！
きゃわっうぃうぃ〜！
みたいにならないです(^^)
自分がない人は感情を出せば人生が変わる
何が言いたいかと言うと〜
「感情」を誰かに伝えるのが
本当、人生を変えるきっかけになる
ってことです。
僕はまぁ〜
無言で黙ってたら怖い人だと
よく思われがちです。
でも僕は〜
感情を誰かに話すので
この人って面白いオジサンだなって
思われやすいです。
一方、
コンサルしてる方々だったり、
メルマガの初期の方にあった、
無料相談を出してくれる方を見てると、
幼少期から「感情」を抑え込んで
生きてきてしまってるので、
感情を感じることすら忘れてるんですね。
だから、
自分がいま「嬉しいのか、悲しいのか」
そこさえも感じられなくなっています。
いわゆる、、自分が無い。
って〜ことです。
親に怒られたり、
友達に裏切られたり、
彼氏に裏切られたり、
旦那に裏切られたり、
そんな過去があって、
それがマインドブロックになっちゃって、
自分を「隠す」「我慢」することで、
面向って話して何か言われるよりも、
何も話さないで自己解決してるほうが楽。
そんな、
自分を「隠す・我慢」
いわゆる自分に「ウソ」をつくことで、
自分の平穏を保ってしまっています。
でもねっ！！（ビックリマーク使ってみた笑）
そうやって自分に「ウソ」を付き続けてると
自分が、何者なのか、
自分が、何をしたいのか、
自分が、何の仕事をしたいのか、
自分が、何が好きなのか、
それが全くわからなくなっちゃって、
誰かに100％操られて生きていたい！
そういうマインドになっちゃいます。
ま〜僕も過去はそんな時もありましたよ。
神様！
僕を！
正解な道に強引につれてって〜！
ってよく神頼みした時期もありました(^^)
自分の「感情」を表に出すのが本当大事
ああだ、こうだ、
それが、ああだった、
みたいにダラダラと話すことは、
すごくみんな得意なんですよ！
ダラダラというと
嫌な感じになりますけど〜
なんていうか〜
考えてることを止めることなく、
口に出してしまうことですね。
でもこの話し方って、すごく損です(^^)
例えば、
仕事で上司になんか言われてムカついたら、
その内容をダラダラ話すよりも、
「すごくつらかった！」
「しんどかった！」
「泣きそう！」
ただその「感情」を話すだけで、
相手にはあなたが何を考えてて、
どうして欲しいのかが分かっちゃいます。
ダラダラ話してると、
逆に反論されたりして、
自分を正当化して話してるのに、
さらに相手に逆ギレされたりします。
そんな経験ないでしょうか〜？(^^)
「感情」は、
心で感じとるだけじゃ〜
自分にウソをついてるのと一緒です。
「感情」は、
スピリチュアルそのものなので、
スピリチュアルを上手く使えないって方ほど、
感情を上手く扱えてなかったりもします。
「感情」は、
声に出して誰かに話すことで、
受け取ったり腑に落とすことができて、
悩みも解消されて消えていきます。
モヤモヤとしているだけでは、
悩みは増えていくばかりですけど、
悩みの感情は、
「つらい、のか」
「しんどい、のか」
「苦しい、のか」
何かをしていることが、嫌！
ではなくって、
何かをしていることが、苦しい！
って「感情」を言わないと、
苦しみは消化されずに、
また同じ苦しみがやってきちゃいます(^^)
苦しみがあったら、
信頼できる親や友達に話してくださいね。
苦しみって不思議だけど、
誰かに本音を感情を話すだけで〜
あ〜〜〜ら不思議！！！
どこかに消えてなくなっちゃいます(^^)
もしも、あなたが、
話せる相手がいなかったらね。
このメールに返信するという形で、
自分の抱えてる悩みや感情の苦しみを
出して僕に送ってみてください(^^)
それだけでも、
かな〜〜〜〜り楽になれますよ〜(^^)
まとめ
最近ちょいと太ってきたので…
1日1食の生活をはじめました…
でも…
1食で2食分を食べています…
結論、
痩せません(^^)
しかも、
2食分食べちゃうので、
胸焼けがハンパないです…。
以上でーす！
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